नियमित रूप से योग करने से शरीर में बढ़ती है बीमारियों से लड़ने की रोग प्रतिरोधक क्षमता:-डीएमओ

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बक्सर:-जिले में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर जगह जगह योग शिविरों का संचालन किया गया। इसके तहत जिले के सभी हेल्थ एंड वेलनेस सेंटर (आयुष्मान आरोग्य मंदिर) पर भी योग शिविर का आयोजन किया गया। इस क्रम में डुमरांव व इटाढी प्रखंड अंतर्गत आयुष्मान आरोग्य मंदिर अंतर्गत गठित रोगी हितधारक मंच (पेशेंट स्टेक होल्डर प्लेटफॉर्म) के सदस्यों ने संबंधित सीएचओ के नेतृत्व में योग आसनों और प्राणायाम की जानकारी दी गई।          इनमें डुमरांव प्रखंड अंतर्गत कोरान सराय, नंदन व धरहरा एचडब्ल्यूसी के अलावा इटाढी प्रखंड के हरपुर, महिला व उन्वास एचडब्ल्यूसी पर शिविर का आयोजन किया गया।
इस क्रम में जिला वेक्टर जनित नियंत्रण पदाधिकारी डॉ. शैलेन्द्र कुमार ने बताया कि आज की भागदौड़ भरे जीवन में तनाव, खानपान और अन्य कारणों से विभिन्न प्रकार की बीमारियों की चपेट में आ रहे हैं। जिसके कारण कहीं न कहीं लोगों को शारीरिक, मानसिक और आर्थिक रूप से परेशानियों का सामना करना पड़ता है। ऐसे में लोगों को अपने दैनिक जीवन में योग और प्राणायाम को शामिल करना होगा। उन्होंने बताया कि नियमित रूप से योग करने से शरीर में बीमारियों से लड़ने की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।विभिन्न योग मुद्राओं का कराया गया अभ्यास:-वहीं आयुष्मान आरोग्य मंदिरों में आयोजित शिविर में आए रोगी हितधारक मंच के सदस्यों, जनप्रतिनिधियों, महिलाओं, युवाओं व अन्य ग्रामीणों ने योग के विभिन्न आसन और मुद्राओं के संबंध में भी जाना। इसके लिये सीएचओ और योग प्रशिक्षकों की अगुवाई में योग शिविर का आयोजन किया गया। योग के महत्व के बारे में जानकारी देने के साथ ही शिविर में उपस्थित पीएसपी सदस्यों, फाइलेरिया मरीजों और ग्रामीणों को विभिन्न योग मुद्राओं का अभ्यास कराया गया। शिविर में उपस्थित लोगों को विभिन्न योग मुद्राएं जैसे अनुलोम-विलोम, सूर्य नमस्कार, कपालभाति इत्यादि का अभ्यास कराया गया। साथ ही, ग्रामीणों को वर्तमान अस्वस्थ जीवनशैली के दौर में योग पर ध्यान देने की सलाह दी। मासनिक और शारीरिक रूप से रहेंगे स्वस्थ:-डुमरांव प्रभारी चिकित्सा पदाधिकारी डॉ. आरबी प्रसाद ने बताया, विभागीय निर्देश के तहत लाभुकों व मरीजों में योग के प्रति रुचि बढ़ाने के लिये इस तरह की गतिविधियां काफी जरूरी हैं।           योग से तन व मन को स्वस्थ रखा जा सकता है। यदि आम लोग को भी नियमित रूप से योग करने की आदत डालेंगे, तो वह कई बीमारियों से दूर रहेंगे। साथ ही उनका शारीरिक व मानसिक विकास भी तेजी से होगा। इसलिए योग केवल वयस्कों और बुजुर्गों को ही नहीं बल्कि बच्चों, किशोर व युवाओं को भी करनी चाहिए। विशेष कर महिलाओं, किशोरियों व गर्भवतियों को भी योग करने की सलाह दी जाती है। ताकि, इसके माध्यम से वो स्वास्थ्य रह सकें।

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