“एक पृथ्वी, एक स्वास्थ्य के लिए योग” थीम पर मना विश्व योग दिवस

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पटना:- अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के मौके पर शनिवार को पटना जिले के मसौढ़ी और पुनपुन प्रखंड स्थित आयुष्मान आरोग्य मंदिर, पोठही, सगुनी, बसुहार, चंदुआरा,बाजितपुर और ​बलियारी पर योगाभ्यास कार्यक्रम का आयोजन किया गया। इस दौरान आयुष्मान आरोग्य मंदिरों पर विभिन्न प्रकार के नारे जैसे हर रोग को अब तोड़ना है, योग से नाता जोड़ना है। करें योग रहें निरोग इत्यादि श्लोगनों के माध्यम से बच्चों, पीएसपी सदस्यों, ग्रामीणों को जागरूक किया गया।           इस दौरान सीएचओ अर्चना कुमारी ने कहा कि नियमित रूप से योग को अपना कर अवसाद और तनाव को भी दूर किया जा सकता है। क्योंकि योग की प्रमुख क्रियाओं में सूर्य नमस्कार, प्राणायाम, मंडूकासन, शशकासन, ताड़ासन, तिर्यक ताड़ासन, उष्ट्रासन, योगमुद्रासन, गोमुखासन, भुजंगासन, पादहस्तासन, पवनमुक्तासन, मर्कटासन, वक्रासन, कटिचक्रासन, भुजंगासन आदि मुख्य रूप से शामिल किये गये हैं जो शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए लाभदायक माना गया है। योग से शारीरिक और मानसिक ऊर्जा में होती है वृद्धि:-वहीं सगुनी हेल्थ एंड वेलनेस सेंटर के सीएचओ सह पीएसपी सदस्य प्रीति कुमारी ने कहा कि योग से शारीरिक और मानसिक ऊर्जा में वृद्धि होती है। योग करने वाले लोग फीट होने के साथ ही इम्युनिटी और हाथीपांव वाले रोगियों को चलने फिरने में काफी मदद मिलती है। इसी को देखते हुए लोगों ने स्वास्थ्य का ख्याल रखते हुए योग करना शुरू किया है।।”एक पृथ्वी, एक स्वास्थ्य के लिए योग” विषय पर हुई चर्चा:-“एक पृथ्वी, एक स्वास्थ्य के लिए योग” थीम के तहत मसौढ़ी और पुनपुन प्रखंड के छह आयुष्मान आरोग्य मंदिरों पर अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया गया। इस मौके पर बाजितपुर हेल्थ एंड वेलनेसे सेंटर के सीएचओ संदीप कुमार ने कहा कि योगाभ्यास से फेफड़ों में रक्तसंचार बढ़ता है। प्राणायाम श्वसन तंत्र को मजबूत बनाने के लिए एक विशेष योगाभ्यास है। श्वसन क्रिया के दौरान गहरी सांस लेते हुए वायु को अंदर खींचते हैं। सांस को अधिक से अधिक समय तक रोके रखते और अंत में धीरे-धीरे सांस छोड़ते हैं। इससे शरीर को आवश्यक मात्रा में ऑक्सीजन प्राप्त होता है। वहीं चंदुआरा हेल्थ एंड वेलनेस सेंटर के सीएचओ रश्मि कुमारी ने कहा कि प्रतिदिन सुबह या शाम को नियमित रूप से योगाभ्यास करने मात्र से हाथ में कंपन्न, पाचन क्रिया, बाल का झड़ना, अवसाद, तंत्रिका तंत्र को स्वस्थ्य एवं रोग मुक्त, मस्तिष्क को शांत व सहन करने के साथ ही याददाश्त को भी बढ़ाता है। वहीं सीएचओ अनामिका सिन्हा ने कहा कि शरीर और मन की शांति के लिए योग एक विकल्प के रूप में उभर कर सामने आया है। मात्र योगाभ्यास करने से आपका शरीर पूरी तरह से स्वस्थ रहता है। वहीं बसुहार हेल्थ एंड वेलनेस सेंटर पर एएनएम निवोदिता कुमारी और सोशल मोबालाइजर सह शिक्षक आजाद सर ने कहा कि योग से मानव जीवन पर सकारात्मक प्रभाव भी पड़ता है। प्रतिदिन योग करने से शारीरिक और मानसिक बीमारियां दूर होती है।          बढ़ते तनाव को कम करने और लाइफस्टाइल से पैदा होने वाली विभिन्न प्रकार की समस्याओं को योगाभ्यास करने से दूर किया जा सकता है। योग करने से शरीर को मजबूती मिलती है। इस मौके पर सभी आयुष्मान आरोग्य मंदिरों पर काफी संख्या में बच्चे, ग्रामीण, वार्ड सदस्य, पीएसपी सदस्य, आंगनबाड़ी सेविका समेत अन्य लोग मौजूद थे।

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